몸이 워낙 차가운 체질이라 그런지..
에어컨도 거의 틀지 않고 올 여름도 보내왔는데요~;;
엊그제.. 외출에서 에어컨 빵빵한 공간에 너무 오래 있었던 건징...
밤새 급체와 몸살기운에 잠을 한숨 못잤더랬습니다 ㅠㅠ
제대로 눕지도 못했던게..
누우면 자꾸 다리에 쥐가나서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아 놔 진짜.. 점점 더 비실~해지는 것이..
나이를 먹기는 먹었나 싶어요;;;;
뭐 여튼 결론은..
몸이 냉한 체질인 분들은 되도록..
에어컨 조금만.. 틀어두시고..
찬 음식도 적당히..
뭣보다.. 가만히 계시지 마시고 스트레칭 하셔야 한다는것 ㅎㅎ
* 실제로.. 에어컨을 너무 오래 쐬게 되면..
몸 속 기운 자체가 냉하게 바뀌게 되고..
그러면 혈액순환과.. 호흡기에 문제가 생길 수 있다고 하는데요~
뭐 딱 이맘때.. 그러니까 "엄청 무지 완전 대박 더운 시기"
대략 2~3주 정도만..
에어컨과 함께 생활하시는 것이..
그래도 건강을 지키는 지름길이라는 말씀!!!
