보통 비염이라고 하면.. 주로 환절기, 겨울에 많이 경험하시지 않을까 싶은데요~~
하지만.. 좀 비염이 심한 분들.. 그리고 알레르기성 비염을 앓는 분들의 경우에는..
그 공식이 예외가 된다는 사실~~!!
저 역시도.. 알레르기성 비염 때문에 사계절 내내..
눈도 근질근질.. 콧물도 훌쩍... ㅠㅠㅠㅠ
아주 가만히 있기 어려울 지경이 되는 경우가 자주 있는데요~~;;
헌데.. 이야기를 들어보면.. 비염은 난치성 질환이라고 하더라구요 ㅠㅠ
뭐.. 불치는 아니지만 난치니.. 결국 근본적인 문제를 잡아줘야 하는 것인가.. 하는 마음이 들 지경 ㅠㅠ
그래서 오늘은~~ 알레르기성 비염에 대해서, 그리고
알레르기성 비염에 좋은 식품들..
몇가지 정리해봤습니다~^^
알레르기성 비염은 도대체 뭐??
알레르기성 비염은, 그 원인이 참 다양한데요~~
보통 꽃가루, 동물 털, 집먼지 진드기, 곰팡이균 등이 원인으로..
여기에 추가적으로 스트레스가 더해지면.. 그 증상이 심해질 수밖에 없다고 해요~;;
게다가.. 어린 아이의 경우에는.. 혹시 유전 가능성도 존재하니..
미리미리.. 그 증상을 완화시켜둘 필요도 분명히 있다는 말씀이죠~~
헌데.. 도대체 알레르기성 비염..
그 증상은 어떠할까요??
알레르기성 비염.. 그 증상은??
일단 알레르기성 비염의 대표적인 증상은 당연 "재채기"와"콧물"!!!
그리고 여기에.. 한가지 더~~ "코막힘"증상 역시.. 대표적인 알레르기성 비염의 증상이라고 할 수 있죠~
또한.. 간혹.. 눈이 간지러운 경우, 귀가 간지러운 경우도 역시~~
알레르기성 비염의 증상이라고 하니.. 꼭 신경써서 체크해보실 필요가 있겠습니다^^
그리고!!! 이와 더불어.. 알레르기성 비염에 좋은 식품들..
꾸준히 섭취하시면서, 조금이나마 그 증상을 완화시킬 수 있어야 할 텐데요~~
그래서 아래에 간단하게!!
알레르기성 비염에 좋은 식품들 몇가지 정리해 두었으니..
알레르기성 비염으로 고생하시는 분들이시라면, 확인해보시고 꼭 챙겨드시기 바랍니다.
알레르기성 비염에 좋은 식품들!!
1. 생강
사실 뭐 생강이야 감기에도, 면역력 높이는데도 좋은 식품인데요~+_+
보통.. "차"로 많이 끓여 드시죠~^^
하지만.. 그 매운맛이 의외로 강하니..
적당히 조절해서 드실 필요가 있겠죠~~^^*
2. 인삼
인삼의 경우.. 만성비염에 특히 도움이 많이 되는 차로 알려져 있는데요~~
인삼을 차로 내려 마시게 되면, 호흡기와 폐의 건강을 도와주기에..
비염에도 탁월한 효과가 있다는 말씀!!
(하지만 너무 많이 드시면 식욕이 확~ 올라갈 수 있다고 하네요)
3. 도라지
도라지도 역시, 감기나 목이 부을 때, 잠길때 드시면 효과가 좋은 식품인데요~~
도라지는 차보다는 주로 반찬으로 만들어 드시는 경우가 많으니..
자주~ 챙겨 드시기 바랍니다.
총 세가지~ 알레르기성 비염에 좋은 식품 알아보았는데요~~
사실 이 외에도, "대파"를 무쳐서 또는 국에 넣어 끓여 드시면..
역시 비염에 도움이 된다고하니 참고해주세요~^^
행복한 한주 보내시구요~~
감사합니다^^
