현대인들에게 특히 많이 나타난다는 스마일마스크 증후군!!!
어쩔 수 없는 상황에서.. 본인의 의사표현을 제대로 할 수 없다보니..
부득이하게, 억지 미소를 짓게 되는 현대인들의 성향을 단적으로 보여주는 증상이..
바로 "스마일 마스크 증후군(가면성 우울증)"입니다.
자신의 감정을.. 생각을 드러내지 못한 채..
다른 사람의 의견에 "예스"를 외쳐야 하는 이러한 모습은..
그러나 사실.. 정신적 스트레스는 물론.. 신체적으로 다양한 질병을 야기하기에..
반드시.. 자신의 모습을 점검하고.. 그 맨 얼굴가 마주칠 용기를 가져야 하는데요~
만일 그렇지 못한다면.. 의욕은 늘 바닥에 꽂혀있게 되고..
매번 절망하고.. 스스로를 자책하면서 시간을 보내게 될 수밖에 없습니다.
그래서 간단하게~ 가면성우울증(스마일마스크 증후군)테스트를 가져왔으니..
한번 확인해보시고.. 자신의 현재 모습을 확이해보시기 바랍니다.
가면성 우울증(스마일마스크 증후군) 자가진단 테스트
1. 우울감을 느끼지 않기 위해 일부로 일을 더 만든다.
2. 자신의 미래에 대해 "그냥 어찌어찌 흘러가겠지"라며 비관적으로 생각한다.
3. 우울감을 감추기 위해, 쾌락적인 취미 또는 술에 빠진다.
4. 드라마보다는 오락프로그램을 보는게 더 좋다.
5. 매번 자신이 다른 보통 사람들보다 부족하다고 느낀다.
6. 자신의 감정을 제대로 자각하지 못하며, 그것을 말로 표현하는 것은 더더군다나 못한다.
7. 자신의 우울감을 그러나.. 주변 사람들은 전혀 알지 못한다.
*위의 내용 중 4개 이상 해당되는 분의 경우..
가면성 우울증을 의심할 수 있습니다.
