최근 이런저런 이유로 인한 스트레스.. 그리고 일을 한번에 좀 많이 진행하느라 잠을 설쳤더니..
눈 밑.. 다크서클이 주욱 내려와... 가관인 상태입니다 ㅋㅋ
물론 외출시엔 비비로 커버가 가능하긴 한데..
집에 있을때에는 좀 아파보일 정도의 다크서클이 생겼달까요-_-;;;
그래서!! 오늘은..
다크서클이 생기는 이유 & 없애는 방법을.. 정리해보았습니다^^
원인은 둘째치고.. 없애는 방법.. 시도를 또 해봐야죠~
이러고 있을수는 없는 노릇이니^^*
# 눈밑이 거무튀튀.. 다크서클의 원인은??
눈 밑이 어두워 그림자가 생긴듯 해보이기도 하고.. 혈관이 드러나 보이는 듯도 한 상태를 다크서클이라고 하죠??
보통.. 이 다크서클의 기본 원인은 "색소침착"이나 "얇은 피부때문에 피하정맥이 드러나 보이는" 것이라고 합니다.
또는.. 잔주름이 많을때 역시 다크서클이 두드러지게 보인다고 하는데요..
실제 다크서클의 원인은 "혈액순환이 잘 안되서", "과도한 피로", "스트레스 누적으로 인한 불면증", "간과 신장이 좋지 않을때", "술과 담배"등이라고 합니다.
특히.. 몸이 회복할 시간을 주지 않고 무리하게 업무를 한다거나.. 아니면 연말, 연초.. 지나친 음주가무 모임으로 인해.. 체력적으로도.. 그리고 신체 내장기관의 기능이 저하되어 있는 경우.. 가장 흔하게 발생하는 것이 요.. 다크서클입니다.
즉!!! 너무 무리해서 피로가 쌓여서.. 그리고 잠을 제대로 못자서.. 스트레스를 받아서~ 정도로...
압축이 가능하다는 거죠^^
# 다크서클의 원인을 없애려면??
위에서 정리해드린 바로 그 부분을 해소한다면.. 다크서클은 서서히 사라지게 되겠죠^^??
피곤하다면 쉬어주는 것.. 그리고 스트레스가 쌓였다면 그 원인을 제거.. 또는 스트레스 해소법을 찾는 것이 방법일 것입니다.
그리고.. 연말.. 연초.. 지나친 음주가무는.. 피로를 누적시킬 뿐 아니라.. 간의 해독기능도 약화시키니..
아무리 연말, 연초라도.. 몸 생각해서 살살~ 달리시는게 좋겠죠^^
(물론 이게 말처럼 쉬운 건 아니니.. 음주 전에는 식사를 통해 위를 보호하시고.. 음주 후 "술깨는 약"을 챙겨드시는 차선책을 선택하시는 것도 좋겠구요^^)
그리고.. 가장 기본적인 것이지만.. 꾸준히 운동하고.. 잠은.. 푹~ 숙면을 취하는게 좋으며..
제때 식사를 챙겨 드시는 것도 잊으시면 안되겠습니다.
(또한, 담배나 술도 피부미용에 나쁘다는 점 기억하시구요^^)
마지막으로 비타민 A가 풍부한 음식.. 챙겨드시면 다크서클을 없애는데 효과적이라고 하여..
간략하게.. 비타민 A가 풍부한 식품.. 정리해보았으니 참고해보세요^^
*비타민 A가 풍부한 식품??
해조류, 우유, 연어, 양배추, 시금치, 토마토, 당근 등...
연말.. 연초.. 저처럼 다크서클 가리느라 비비 두껍게 바르기.. 이런거 시전하지 마시고..
뭐든.. 적당히.. 무리하지 않는 선에서.. 건강한.. 규칙적인 생활 유지하시기 바랍니다.
감사합니다~^^
