먹으면서, 자면서 할 수 있는, 수면다이어트
(먹으면서, 자면서 하는 수면 다이어트)
초스피드 다이어트에 대해, 요즘 친구들의 질문이 줄을 잇습니다 ㅠㅠ
특히 결혼때문에 살을 빼야한다는 친구들.. 그리고 다가오는 여름에 비키니를 입겠다는 친구들까지..
사실상 제가, 3주만에 10킬로를 감량했던 경험이 있었기 때문에,
아무래도 이런 폭풍 질문이 쏟아지는게 아닐까 생각합니다.
뭐 사실 저같은 경우에는, 단기간에 초스피드로 살이 쪘었고(한달만에 10킬로),
그 살덩어리를, 자리잡을 틈도 주지 않은채 곧바로 3주만에 10킬로를 감량한 독종중에 독종입니다.
알고 있는 모든 "다이어트 지식"은 총동원해서 다이어트를 진행했고,
그후 몇개월이 지난 지금까지, 큰 변화 없이 그 몸무게를 유지하고 있습니다.
(신은경 수면다이어트)
사실 다이어트는, 한가지 방법만 가지고는 결코 승산을 볼 수 없습니다.
저같은 경우만 해도, 운동과 식이요법, 그리고 다이어트식품 복용을 겸했습니다.
그리고, 그렇게 살을 뺀 이후부터 지금까지도, 큰 차이 없이 꾸준히 몸무게 유지를 위해
운동과 식이요법, 그리고 다이어트 식품 복용을 하고 있습니다.
최근, 제가 알게 된 것은 "수면해독다이어트"라는 아이템인데요,
바로 이 방식을 통해, 아직도 꾸준히 몸관리를 지속하고 있습니다.
뿐만아니라, 요요를 막기 위한 꾸준한 관리도 필요한데요,
이 부분은 사실, 자신이 독하다는 생각이 들지 않는다면 왠만하면,
플래너의 도움을 받는게 좋다고 생각합니다.
솔직히, 사람이 스트레스를 받으면, 아무리 관리를 제대로 해오다가도 그 리듬이 흐트러져버릴수 있습니다.
저같은 경우에는 스트레스를 받으면 먹는 스타일이고, 그러다보니 살이 급속도로 쪘던 셈입니다.
그리고 의외로 저와 비슷하신 분들(스트레스 받으면 먹는 타입)도 꽤 많을 것입니다.
(자면서 살도 빼고, 플래너의 사후관리로 요요현상도 최소화)
그래서 요즘 제가 눈독들이고 있는 다이어트가 바로
이 "신은경 606수면 다이어트"입니다.
그냥 단순히, 제품을 판매하고 그것을 먹으면서 알아서 살을 빼는게 아니라는 점에서
상당히 눈길이 가는 녀석입니다.
우리가 일반적으로 헬스장에서 트레이너에게 관리를 받으면서 운동을 하고 몸매관리를 받듯이,
마찬가지로 다이어트전문 플래너의 체계적인 관리를 받을 수 있는 시스템이기 때문에,
단순히 살만 빼는게 아니라, 건강도 유지하고
또 나중에 올지도 모를 요요현상도 최소화 할수 있습니다.
[추천]플래너와 함께하는 맞춤 다이어트, 사후관리로 요요현상도 최소화하자!!
원래부터 "다이어트 식품"을 간간히 복용하면서 운동과 식이요법을 병행해온 저 역시도,
늘 "요요현상"을 걱정할 수밖에 없었습니다.
그리고 그 걱정이 스트레스로 이어지기도 했구요;;
더군다나 요즘같이 약속이 많은 시즌이 되면, "술과 안주"를 먹는 것에 대한
걱정과 부담도 많이 느끼곤 했거든요 ㅠㅠ
솔직히 저같은 상황에서, 그래도 약속은 약속이니.. 하면서 스트레스 받으면서 드실건 또 다 드시고..
나중에 살찌고 후회하시는 분들.. 생각보다 많을 것입니다.
그리고 우린 이후에, 여름을 위해 다시 살빼기에 돌입하게 되겠죠 ㅠㅠ
(여름, 비키니를 위한 여성들의 다이어트는 전쟁입니다)
하지만 이런 방식은 전혀 건강에 좋지 않다는 사실을 기억해야합니다.
살이 늘었다 줄었다를 반복하다보면 어느새 탄력을 잃게 될수밖에 없고,
그래서 다이어트는 "꾸준함"이 생명인 것입니다.
요즘 제 친구들이 "초스피드 감량"에 대한 질문을 쏟아내는 이유는 사실,
결혼을 앞두고 어떻게 해야할지 모르는 경우가 데부분인데요,
그래서 늘 해주는 이야기가, 지금 단기간에 뺀다고, 그게 끝이 아니라는 이야기입니다.
그리고 그와 동시에, 운동법과 식이요법, 그리고 다이어트제품을 알려주는데요, 뭐 선택은 본인의 몫이겠죠^^
다이어트라는 놈은, 아마도 평생을 싸워야할 "적"이 아닐까 생각합니다.
그것도, 끊임없이 사람을 괴롭힐, "강적"중에 "강적"이겠죠 ㅠㅠ
절대 "단기간의 전투"가 아니라는 사실을, 잘 알아두셔야 합니다.
그리고, 그 전투를 위해 "치밀한 전략"과 "건강한 체력"
그리고 자신에게 맞는 "방법"을 찾아야 한다는 사실 잊지 마세요.
건강을 지키면서, 또 살찌는 체질도 바꾸고, 그리고 살도 뺄 수 있는 방법을, 꼭 찾아내시길 바랍니다^^
감사합니다!!
