저를 평생~ 괴롭혀오는 위장질환...;;
위염은 늘 달고 사는 듯 하고, 종종 위경련도 경험하곤 하지만..
요즘은 여기에 한가지 더 추가.. 역류성 식도염까지 더해진 듯 싶어요 ㅠㅠ
유난히 요즘은 더 속이 쓰리고 아프기까지 한데요~
그래서 오늘은, 역류성 식도염의 증상을 간단하게 정리해봤습니다.
역류성 식도염이 오면 어떤 증상이 있을까요??
역류성 식도염은??
식습관 문제로 인해 발생하기 쉬운 질환 중 하나가 바로 역류성 식도염입니다.
위와 식도를 연결하는 부위에 위치한 괄약근이 그 역할을 제대로 하지 못해..
위액이 역류, 식도에 염증을 유발하는 것을 역류성 식도염이라고 하는데요~
주로, 속이 쓰리고, 위액이 거꾸로 올라오는 느낌이 들기도 하고..
가슴이 쓰리거나 답답하고, 신트림이 올라오거나, 목에 이물질이 걸린 느낌이 드는 등..
여러가지 통증과 불편을 경험하게 하는 것이 바로 이 역류성 식도염의 증상입니다.
사실상, 역류성 식도염 역시.. 위염처럼..
반복적으로 그 증상이 나타날 수 있기 때문에 특히 조심해야 하는 질환인데요~
따라서, 반복적으로 증상이 나타나지 않도록 식습관을 조절해야 한다는 말씀!!!
그래서 간단하게~ 역류성식도염에 좋은 음식 두가지 정리해봤습니다^^
*역류성 식도염에 좋은 음식은??
역시 가장 좋은 음식으로는 양배추!!
사실 양배추는 위장을 보호해주는 역할을 하는 것으로 잘 알려져 있는 식품인데요~
저 역시, 워낙 위가 안좋다보니 양배추를 날로도 먹고, 쪄먹기도 하고 볶아먹기도 하고..
다양한 방법으로 섭취하고 있습니다.
또한 토마토 역시, 위 건강에 좋은 식품 중 하나!!
뿐만아니라~ 식도염을 예방하는데 효과 만점이라고 하죠.^^
